Mit einer grandiosen zweiten Halbzeit sorgen die Bayern für ein 4:1 gegen Freiburg 

Im Bundesliga-Topspiel konnte der FC Bayern einen beindruckenden Auswärtssieg einfahren. Die Bayern gewannen im Europa-Park Stadion mit 4:1 (0:0) und konnten damit ihren Vorsprung an der Spitze der Bundesliga ausbauen auf satte 9 Punkte. Leon Goretzka (58.), Serge Gnabry (73.), Kingsley Coman (82.) und Marcel Sabitzer (90.+5) besorgten die Treffer für die Münchener. Nils Petersen sorgte für den Ausgleichstreffer in der 63. Minute. Doch am Mittwoch geht es für die Bayern schon in der Champions League weiter, denn dann dürfen sie im Viertelfinal-Hinspiel beim FC Villarreal ran.

Goretzka nach fast vier Monaten Pause wieder in der Startelf.

Die Mannschaft dominierte die erste Halbzeit und hatte fast 70 % Ballbesitz, aber Chancen waren Mangelware, da die Mannschaft mit einer Fünferkette tief stand. Die beste Chance in der ersten Halbzeit hatte Tanguy Nianzou, aber der Kopf des Verteidigers war zu hoch. Der FCB rannte gegen die Abwehr an. Mark Flekken parierte den Distanzschuss von Coman mit Bravour. Die Mannschaft hatte das Spiel im Griff. Dieses Spiel ist für solche Szenen gut. Goretzka, der bei seinem Comeback einen starken Eindruck hinterließ, köpfte einen Freistoß aus halblinker Position von Kimmich zum 0: 1 ins Netz.

Als Nils Petersen in der 63. Minute eingewechselt wurde, erzielte er mit seinem ersten Treffer mit dem linken Fuß das 1:1. Nach einer Flanke von Lucas Hernndez vom linken Flügel nahm Gnabry den Ball vom Boden auf, ließ seinen Gegenspieler stehen und traf eiskalt zum 1:2! In der zweiten Halbzeit zeigte die Mannschaft eine tolle Leistung. Coman erzielte ein Tor, nachdem er den Ball stark angenommen und den Verteidiger geschlagen hatte und dann ins kurze Eck zum 1:3 traf.

Den Endstand besorgte Sabitzer

Der eingewechselte Sabitzer traf nach der Pause zum Endstand von 1:4. Es war sein erstes Tor im Trikot des FCB.

Borussia verliert gegen starke Leipziger mit 1:4

Es war das erste Mal seit Corona, dass das Stadion (81 365 Zuschauer) wieder voll besetzt war. Die Schwächen des BVB gegen andere Mannschaften werden deutlich. Es gab Zeiten, in denen man dachte, die Zuschauer könnten den Ball mit der Kraft ihrer Schallwellen ins gegnerische Tor schieben. Das erstmals ausverkaufte Stadion hat dem BVB im Spiel gegen RB Leipzig nicht geholfen. Von der Südtribüne stiegen zu Beginn des Spiels Rauchwolken von den Bengalo-Feuern auf. Spätestens zur Halbzeit war den 81.365 Zuschauern klar, dass kein noch so lauter Lärm der Welt am Spiel etwas ändern würde.

Nach dem Halbzeitpfiff stand es zur Pause 0:2. Eine Niederlage, die man in der laufenden BVB-Saison bei vollem Haus genauso hinnehmen muss wie zuvor bei leeren Sitzschalen und Miniszenen. "Nach dem ersten Gegentor wird das Publikum unruhig, und dann kommen wir in so eine Abwärtsspirale", sagte Kobel. Kobel war noch nie in einem vollen Stadion gewesen. Die eine Mannschaft spielte mit klarer Taktik, die andere nicht. Der BVB durfte weitgehend unbedrängt und unbehelligt bis zur Mittellinie spielen und griff dann erst im Mittelfeld verstärkt an.

Ausgerechnet Konrad Laimer machte dabei als bester Spieler in der ersten Hälfte den Unterschied. Zunächst nahm er Emre Can den Ball ab und spitzelte ihn dann zum 0:1 ins Borussen Tor. Auch beim 0:2 machte Dortmunds Can keine gute Figur, denn er fälschte den Ball von Laimer unglücklich ab, der dann im Tor landete.

Das Fazit ist schnell gezogen

Leipzig spielte mit einer klaren Taktik, Dortmund aber nicht. Der BVB durfte weitgehend unbedrängt und unbehelligt bis zur Mittellinie spielen und griff dann umso tiefer in der Mitte an. Die fast zwangsläufigen Balleroberungen wurden in schnelle Tempogegenstöße umgewandelt. Das Spiel wirkte die meiste Zeit über fast unbeholfen.

Als die Fans noch laut waren und das Spiel noch eng war, konnte man noch denken, dass das Spiel ausgeglichen war. Marco Reus vergab allein vor Peter Gulacsi die Chance, selbst in Führung zu gehen, und Erling Haaland schoss bei seiner einzigen Chance den Ball neben das Tor. Hummels und Rose werteten diese Chancen in der Anfangsphase als Zeichen dafür, dass das Spiel ausgeglichener war, als es das Ergebnis aussagt. Hummels sagte, es sei ein Sieg der Effektivität gewesen, aber kein 4:1-Spiel. Rose fand, dass seine Mannschaft im Angriff und in der Verteidigung weniger konsequent war.

Der BVB patzt in dieser Saison zu oft bei starken Mannschaften

Es ist fraglich, ob diese Interpretation gut für die Mannschaft ist. Man konnte das Muster schon in den Geisterspielzeiten sehen. Der BVB unter Rose ging zahlenmäßig deutlich zurück. Nach den Leistungen von Leipzig unter Tedesco, der erst nach einem Fehlstart von RB unter Jesse Marsch übernahm, kann man beim BVB wohl froh sein, dass dieser Konkurrent erst in dieser Saison ins Rollen gekommen ist.

Noch ist der Trainerstuhl für Marco Rose in Dortmund sicher. Die Tatsache, dass der qualitativ gut besetzte Kader zuletzt viele Arbeitssiege in der Liga erkämpft hat, könnte ein Faktor für die immer noch sichere Position von Marco Rose sein. Das zementiert einen klaren zweiten Platz, immer noch sechs Punkte vor Leverkusen. Die Qualifikation scheint also nicht in Gefahr zu sein. Wie gut die Leistung wirklich ist, zeigt sich in Spielen wie gegen Leipzig. Diese Diagnose wird durch ein ausverkauftes Stadion nicht erleichtert.

Umbau im Sommer geplant

Die Mannschaft soll am Ende der Saison wieder aufgebaut werden. Es gibt eine Reihe von Positionen, die neu besetzt werden sollen. Es sah so aus, als könnte die Mannschaft mehrere Jude Bellinghams gebrauchen, der junge Engländer war der einzige, der sich behaupten konnte. Auf der anderen Seite spielte Konrad Laimer für den BVB. Christopher Nkunku wurde von Laimer in Szene gesetzt (0:3) und Donyell Malen verkürzte kurz vor Spielende den Spielstand (1:3). Die Zuschauer werden dies die meiste Zeit über mit Skepsis betrachten. Zu jung ist die Erinnerung an den letzten Sommer, als der BVB die gleiche Mannschaft im Pokalfinale in Berlin besiegte. Damals war Edin Terzic der Trainer. Er verfolgte das Spiel von der Tribüne aus. In Fan kreisen fragt man sich bereits, warum Watzke nicht weiter auf  Edin Terzic als Trainer gesetzt hat, denn unter Terzic spielte der BVB noch einen zum teil traumhaften Fußball. Es bleibt abzuwarten, ob Rose ebenfalls noch den Fußball mit Herz auspackt. 

Wenn die Welt wieder einmal aus den Fugen gerät, hat auch unsere Psyche Unterstützung verdient. 

Es gibt 8 mentale Wellness-Strategien, die unsere Sichtweise verändern werden. Völlig akzeptierte Phrase. Wir mieten Gesundheitshotels und gönnen unserem Körper eine Auszeit, wenn wir gestresst sind, denn wir suchen ganz selbstverständlich eine Physiotherapie auf, wenn unser Rücken schmerzt, nehmen Medikamente, wenn wir Schmerzen haben, und gönnen unserem Körper eine Auszeit, wenn wir gestresst sind. Sprechen Sie anschließend bei der Arbeit darüber. Wenn unser Körper sich beschwert, melden wir uns krank. Aber nicht, wenn wir schreien.

1. 24 Stunden Ruhepause

Wenn Sie merken, dass sich Ihre psychische Gesundheit auf Ihre körperliche Gesundheit auswirkt, sollten Sie sich für 24 Stunden krankschreiben lassen. Wenn wir merken, dass uns etwas psychisch beeinträchtigt, ist das ein ebenso legitimer Grund, uns krank zu melden, wie wenn ein Virus in uns wütet. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir krankheitsbedingt ausfallen, ist geringer, wenn wir uns frühzeitig um uns selbst kümmern und uns eine Auszeit nehmen, als wenn wir ständig unsere psychischen Grenzen überschreiten und irgendwann gar nicht mehr können.

2. Nicht einfach "weiter so"

Es gibt nicht genug Stunden, um alles zu erledigen, was noch offen ist. Sie können den selbst auferlegten Urlaub als eine Pausentaste betrachten. Wenn es ohne Sie geht, schauen Sie sich an, was wichtig ist. Sie sollten Ihren Alltag auf die lange Bank schieben. Das ist leichter gesagt als getan, aber es funktioniert nur, wenn Sie um Hilfe bitten und ehrlich sind.

3. Räume Dein Umfeld auf

Die Reinigung der Wohnung ist nicht nur für die Wohnung reinigend, sondern auch für manche Menschen. Andererseits können wir unseren Gedanken freien Lauf lassen, weil wir mit unseren Händen beschäftigt sind. Es hilft visuellen Menschen, sich innerlich sauberer zu fühlen, wenn ihre Umgebung aufgeräumt ist.

4. Gehe an die frische Luft

Wenn Sie zu unruhig zum Meditieren sind, versuchen Sie es mit einem Meditationsspaziergang. Es ist möglich, einer Meditation zuzuhören und dabei die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Das kann man lernen, so dass man mit der Zeit mehr Sinn für die Schönheit der Umgebung bekommt.

5. Nach jeder "Arbeit" eine Belohnung

Es ist möglich, all Ihre Aufgaben aufzuschreiben, wenn Sie überwältigt sind. Teilen Sie Ihre Aufgabenliste auf. Worauf können wir warten? Nehmen Sie sich eine Aufgabe pro Tag vor. Der Trick ist, jeder Aufgabe eine Belohnung folgen zu lassen. Überlegen Sie, worauf Sie sich am Morgen freuen. Einzeln betrachtet, wirken die Aufgaben weniger bedrohlich, und gleichzeitig können wir sie mit dieser Übung positiv verknüpfen.

6. Denke positiv statt in Worst-Case Szenarien

Menschen, die viel grübeln, wissen, dass wir uns selten ein Happy End vorstellen. Warum ist das so? Wenn Sie sich über etwas Sorgen machen und sich den schlimmstmöglichen Ausgang vorstellen, stellen Sie sich innerlich eine Weggabelung vor. Auf der einen Seite gibt es eine Barrikade. Auf der anderen Seite gibt es eine Abzweigung, die zum bestmöglichen Ende führt. Was ist das Schönste, was passieren könnte? Wir programmieren uns selbst darauf, optimistisch zu sein.

7. Versuche es mal mit klassischer Musik

Äußere Einflüsse können helfen. Klassische Musik wird oft in Arztpraxen gespielt. Klassische Musik kann bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen eingesetzt werden. Stress, Schlafstörungen und sogar Schmerzen können durch die Klänge gelindert werden.

8. Baden, Sauna und Schwitzen

Aber keine Sorge, auch die klassischen Entspannungsmethoden kommen nicht zu kurz. Baden, Saunieren und Schwitzen tun dem Körper gut und können uns helfen, uns selbst wieder zu spüren. Wenn wir uns in unseren eigenen Gedankenspiralen verlieren, ist das hilfreich. Gleichzeitig fühlt sich die Wärme wie eine wohlige Umarmung an, und in der Dampfsauna lassen wir gleichzeitig den Dunst im Kopf hinter uns.

Im gestrigen Talk bei Markus Lanz hält Habeck eine glänzende Rede über Real-Politik

Für Wirtschaftsminister Habeck geht es bei möglichen Energie-Engpässen wegen des Ukraine-Kriegs um die "industrielle Substanz" Deutschlands. Bei "Lanz" lehnte er ein Embargo gegen Russland mit klaren Worten ab.

Robert Habeck ist der Wirtschaftsminister der Grünen. Der Minister verteidigte dieses Nein am Donnerstag bei "Markus Lanz" so intensiv er konnte. Konkret ging er auf die Analysen von Ökonomen ein, wonach Deutschland 40 bis 50 Prozent Energieverluste verkraften könne. Habeck sagte, diese Analysen seien wertvoll. Die makroökonomischen Modelle scheiterten jedoch an der Realität.

Es fehlt die Infrastruktur für den Energietransport. Wenn es im Osten an Öl mangelt, schauen wir, ob es noch Züge gibt, die es transportieren können. Habeck fragte sich, warum es nicht mehr viele gibt. Er sagte, das Gleiche gelte für Schiffe, die noch nicht da sind. Dieses Gas sei weder produziert noch bestellt worden. Außerdem gebe es keine Terminals, die es annehmen könnten.

Der Wirtschaftsminister sieht Gefahr der Abwanderung von Industrie

Ohne russische Energiequellen ist eine sichere Energieversorgung für Deutschland nicht möglich. Habeck machte deutlich, dass er den Wohlstand des Landes nicht aufs Spiel setzen werde. Der Vizekanzler warnte vor einer Abwanderung der besonders betroffenen Industrie im Falle einer stark eingeschränkten Energieversorgung.

In Asien sind die Löhne billiger und Gas ist im Überfluss vorhanden. Die Entwicklung ist nicht mehr rückgängig zu machen, wenn sie einmal eingetreten ist. In der Grundstoffindustrie würde es im Falle einer Energieverknappung zu massiven Verlusten kommen. Am Anfang der Kette steht der Verlust, wenn chemische Produkte nicht mehr hergestellt werden können.

Robert Habeck fordert Politik auf, sich den Realitäten zu stellen

Die Produktion wird leiden, wenn Plastik oder Dünger verwendet werden und kein Gas da sei, um die Produktion zu gewährleisten. Die Arbeit wäre auch bei Kurzarbeit und Hartz IV weg. Die Inflation von sieben Prozent kann noch höher ausfallen. Das mag wie eine Ausrede für Menschen im Krieg klingen. Hier gibt es keine "makellose" Entscheidung, sondern nur diese "harte, kluge" und "abgewogene". Man braucht nicht zu jammern, dass man sich die Hände schmutzig macht, wenn man zugegriffen hat. Und manchmal müsse man eben handeln und nicht nur debattieren. 

Öl wird weiter in Euro gezahlt und nicht in Rubel

Der russische Präsident Wladimir Putin könnte im Alleingang die Öl-, Kohle- und Gaslieferungen nach Europa unterbrechen. Wenige Stunden zuvor hatte die Frage noch an Brisanz gewonnen. Ab dem 1. April können russische Energieträger nur noch in Rubel bezahlt werden, so ein von Putin unterzeichnetes Dekret.

Habeck sagte, es sei nicht klar, was das bedeute und dass die Unternehmen und die Regierung weiterhin in Euro und Dollar zahlen werden. Wie es nun weitergeht, hänge von der Reaktion des Kremls ab. Er sagte, dass man sich auf einen Lieferstopp vorbereite. Habeck sagte, man arbeite wie ein "Tier", um dies zu erreichen. Er sagte, dass die deutsche Regierung nicht für ein ernstes Szenario verantwortlich gemacht werden kann, das im Falle eines Energiemangels droht. "Wir und die Unternehmen werden weiter entlang der eingeübten Ströme, wie es die Verträge vorsehen, in Euros und in Dollar bezahlen. Und dann hängt das ein bisschen von der Reaktion des Kremls ab."