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EMS Training - besseres Training?

Hersteller versprechen mit EMS Training erstaunliche Ergebnisse.

Was ist dran an dieser Art des Trainings? Elektrostimulationstraining wird von Experten als wahre Wunderwaffe gegen die Pfunde angepriesen. Außerdem soll das Training die Trainingszeiten erheblich verkürzen und dennoch die gleichen Ergebnisse erzielen.

Dr. Kleinöder sagt dazu: "Dem Muskel ist es völlig egal, ob die Stimulation durch den eigenen Willen, oder durch äußere Elektroden erfolgt". Als Studiengangsleiter "Bachelor Sport und Leistung" und als Abteilungsleiter für Kraftdiagnostik und Bewegungsforschung am Institut der Bewgungswissenschaften und Sportinformatik und an der deutschen Sporthochschule in Köln muss er wissen, wovon er redet. 

Ursprünglich wurde EMS für die Rehabilitation entwickelt, soll aber nun eine echte Alternative für den "normalen" Sportler bieten.  Und als Ergänzung ist diese Art des Trainings nicht nur sinnvoll, sondern durchaus zu empfehlen. In Sportstudios kosten Trainings, die einmal in der Woche stattfinden können, ca 20-90 Euro wöchentlich - also ein nicht ganz billiger Spaß. Allerdings auch eine gute zusätzliche Trainingseinheit.

 

(Foto: Miha Bodytec GmbH)

Letzte Änderung amSamstag, 11 Juli 2015 09:38

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